Gezonde leefstijl

De 5 beste kruiden voor verlichting van lenteallergie

Als je “lente” HOORT en graag denkt aan warmere temperaturen en bloeiende planten, beschouw jezelf dan als een geluksvogel. Voor velen worden die seizoensgebonden geneugten afgezwakt door de gedachte aan meedogenloze en frustrerende allergiesymptomen zoals niezen, congestie, hoofdpijn, post-nasaal infuus, jeukende keel en geïrriteerde…

Koffie? Is het gezond of toch niet?

Koffie! Voor heel veel mensen is het dagelijkse bakkie een vast ritueel. Mijn cliënten vragen me vaak hoe het nu zit. Is het nu wel of niet goed voor ons? Ook wetenschappers stellen zich die vraag regelmatig. En dus wordt…

10 Bewezen voordelen van groene thee

In Azië weten ze al lange tijd dat groene thee vele gezondheidsvoordelen heeft. Oorspronkelijk werd groene thee in China en India gebruikt als medicijn voor het hart, om de spijsvertering te versnellen en om wonden te helen. Ook nu, jaren…